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优彩网大发快下载|住手!这6个小习惯,正在损害娃的免疫力!
2020-01-11 19:01:00 稿件来源:太古新闻

优彩网大发快下载|住手!这6个小习惯,正在损害娃的免疫力!

优彩网大发快下载,增强宝宝免疫力,一直是亿万宝爸妈最关注的问题之一。

尤其春天各类传染疾病高发,宝宝生病的频率走高,不少妈妈们一心急,甚至想把药品保健品咔咔往孩子身上怼……

别慌!今天科大大就来讲讲“免疫力”的这些事儿!

1孩子常生病≠免疫力差

免疫力,是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵袭的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定性的能力。

免疫力高,宝宝生病的几率就会降低,但,这并不意味着宝宝常生病=免疫力差!

6岁以下的娃,免疫系统还没有完全发育成熟,所以本身抵抗力就弱。

《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》(2013年)数据显示,儿童平均每年感冒5~7次,超过7次在医学上才定义为反复呼吸道感染。

所以,不要轻易给孩子扣上免疫力差的帽子啦!

毕竟,宝宝的免疫力,就是在不断和疾病作斗争的过程中建立起来的!

孩子出现这些信号,才考虑真的存在免疫力低下的情况:

➤ 总生病不说,还伴随着发育落后,身高体重出现不符合生长曲线的状况。

➤ 生了病不容易痊愈,小小的感冒也无法自愈,得靠输液或者住院才行。

➤ 出现细菌感染后不好对付,用抗生素至少2个月以上才行,而且效果还不理想。

➤ 生病容易出现严重感染,比如脑膜炎和败血症等。

2这些习惯,损害宝宝免疫力

不少妈妈可能很疑惑甚至叫屈:“明明悉心照顾,为什么孩子免疫力这么差?”

科大大总结了一些损害宝宝免疫力的行为,看看你是否中招!

➤放弃母乳喂养/过早断奶

母乳是新生儿最好的营养来源,纯母乳喂养能满足6月龄以下宝宝的所有营养需要,且含有多种免疫活性物质,是宝宝天然的保护罩。

所以,权威组织都建议6个月内纯母乳喂养,之后以母乳+辅食尽量喂养到1岁以上;

➤过分保护,养出“瓷娃娃”

担心日晒/风吹/空气不好,整天让宝宝待在室内,不接触自然环境,也是对宝宝免疫力的一种损害。

➤太爱干净,过度清洁

宝宝需要干净而不是无菌的环境!宝宝接触的微生物和病原体太少,反而会导致自身免疫力低下。因此,天天用消毒液清洁不!可!取!

➤吸烟

宝宝处于二手烟/三手烟的环境里,会降低免疫力,甚至引起血铅水平升高,导致铅中毒。百害而无一利。

➤滥用抗生素

不要宝宝一有些小症状,就上抗生素。滥用抗生素会杀死宝宝肠胃内的有益菌。

一个准则:专业医生说用才用,不要私自乱用,医生说用多久就用多久,不要私自停用。

➤瞎吃“免疫增强剂”、营养品

不推荐给宝宝用丙种球蛋白、干扰素、脾氨肽、匹多莫德等所谓免疫增强剂来提高免疫力。

不仅没有长期的明确疗效,还有可能带来未知的药物来源的伤害。

营养品中往往含有过多蛋白质,不利于宝宝的生长,甚至有让宝宝性早熟的风险。

2提高免疫力的正确打开方式

首先,是强调一万次也不嫌多的——

❶ 按时接种疫苗!

一类疫苗和二类疫苗有什么区别?都要接种吗?这些疑问,科大大今天就来划重点讲解一下!

一类疫苗和二类疫苗在上市前,都经过了严格的动物实验和临床研究,不存在“安全”与“不安全”的区别。

所以,对于疫苗接种,正确的态度是:一类疫苗必须安排。在经济条件允许的情况下,二类疫苗也最好全部接种。

如果经济能力有限,二类疫苗建议优先接种发病率较高且并发症较重的这5种:

★13价肺炎球菌多糖结合疫苗(预防肺炎、脑膜炎、鼻窦炎13种肺炎球菌引起的感染性疾病)

★手足口疫苗(高发!6月龄后即可接种)

★b型流感嗜血杆菌疫苗(引发儿童脑膜炎、肺炎、败血症的最主要的病原菌)

★流感疫苗

★水痘疫苗

❷ 选择必需脂肪酸(efa)多的食物

如鲱鱼、鲑鱼等深海鱼;肉蛋奶蔬果品种尽可能多样,营养均衡,远离垃圾食品;

❸ 补充维生素ad

研究表明,维生素d有助增强免疫力,我国儿科协会建议出生后2周,开始预防性补充维生素d;

维生素a有促进免疫器官发育和提高免疫力的作用;

❹ 避免宝宝接触患者

少去人员密集的地方;

❺ 不要总挖鼻孔、揉眼

黏膜是人体的另一保护屏障。如果总是抠鼻子、揉眼睛,很容易损伤黏膜,易感染。

此外,勤洗手、勤剪指甲、多喝白开水、充足睡眠、规律运动,都是提高宝宝免疫力的法门!

良好的家庭氛围、愉快的情绪,也能让宝宝的免疫力保持最佳状态哦!

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